食欲の秋?!実はダイエット効果ありの白米

生活

日中は厳しい残暑が残る中・・・

 

 

朝夕は肌寒くなり・・・

 

 

まさに

 

 

食欲の秋到来

 

 

とくに日本人にとって

 

 

白米・お米

 

 

はまさにソウルフードであり、多くの老若男女に愛され続けているのではないでしょうか

 

そこで今回は・・・・

 

 

食欲の秋?!実はダイエット効果ありの白米

 

 

と題して調査してみましした

 

日本人すなわち白米

今回調査する中でいっったい日本人にとって白米の位置付けとは?

 

 

となぞり・・・

 

 

どれくらいの日本人が白米を食しているかというと・・・何と

 

・約90%以上が毎日食べる

・朝はパンでも一日の中で必ず一回は白米を食べる

 

 

という結果。またその上で

 

白米が好き

 

という方は

 

約80%

 

ということが判明?!欧米食が進みながらも、やはりまだまだ日本人にとっては

 

 

白米しか勝たん

 

といった様子

 

白米で実は脱ダイエット?

 

白米しか勝たんといった日本人の白米好きが判明しつつも・・・

 

実は多くの日本人にとってまだまだ

 

白米 =炭水化物=ダイエットの敵

 

 

という認識が約9割以上の方に存在ということ

 

しかし、実際のところ、何と以下のような朗報があったのです

 

痩せたい人は「白飯」を食べろ!食べ方ルール5(サンキュ!) - Yahoo!ニュース
"やせるには炭水化物のご飯は減らすべき"。そう思って我慢していた人に朗報!実は白飯を食べてやせるダイエット法があるんです。「それって本当!?」と気になるこの方法を詳しくご紹介します。

 

これまで

 

 

白米 = 太る

 

といったイメージだった方にとってはまさに朗報

 

こうしたことから、今までの先入観が脱皮できるとも予測

 

白米好き芸能人で判明?!太らない

白米の隠された真実を理解しつつも、やはりまだまだ自身の拡大していく体型から

 

 

信じがたい・疑い深くなる

 

 

こともあるのではないでしょうか

 

 

そんな中、容姿の完璧性を常に求められがちな芸能界。そんな芸能界にも白米好きの方が多数存在

 

 

そんなお1人、今ブレイク中のタレント・モデルめるるさん※以下一部記事引用

 

 

自身のインスタグラムを更新し、モデルで細身の体型だが白飯3杯を平らげたことをつづりファンやフォロワーを驚かせた。「今日は白米を三杯も食べました」「最近お味噌汁にもハマってる」「持ち歩いてる」ご飯を持ち歩くほど白米が好き。
この投稿にフォロワーからは「3杯も?!すご」「3杯はやば杉」「持ち歩いているの!?」「ご飯持ち歩くはだいぶパワーワード」「何でそんなに細いの!??」「持ち歩いてるは面白い」と驚きの声が寄せられた。

 

事実であれば、まさにその外見からは衝撃であり、また以下のような理由で更衝撃度が増すとも予測したのです

 

・若い世代にとっては、まだまだ白米はダイエットの敵と条件反射的になる中こうした若者が自ら白米好きと断言は説得力有
 

実はダイエット効果ありの白米

白米が決してダイエットの敵ではなく、むしろダイエットに効果的とも芸能人を通じても判明
 
 
 
但し・・・
 
 
本当に何も意識せず食べてよいのか?
 
 
まだまだ半信半疑なのは筆者だけなのでしょうか
 
 
 
そこで更に、真実を証明したく、調査を開始してみました
 
 
すると以下のことが判明
 
 
①時間
②ストレス
③メンタル
 
 
 
以下順番に解説しますね
 
 
①・・・白米を含めたスイ-ツや、これまでダイエットの敵と思われてきたものを、摂取の際の最大のポイント、それは「摂取時間帯」。何を食べる前にどのタイミングで摂取するか。わかりやすくは寝る直前に摂取しているかいないかが明暗の分かれ道。
 
 
 
②・・・本当にカラダが求めている状態での接種はむしろ、カラダへの吸収には栄養素として変換される。しかし、心身のストレスを感じながら「やけ食い」「口さみしいから食べる」といった接種は、贅肉として補給される。
 
 
 
③・・・白米は悪といった認識同様に「これを食べると太る」といったメンタルはまさに、引き寄せそのもの。そうした不安要素はそのままカラダへも脂肪として付着
 
 
 
2020年コロナ禍以降多くの方が
 
 
 
コロナ疲れ
 
 
といった状況だけに
 
 
 
コロナ太り = 上記②③ の要素
 
 
が加味。世の中には
 
 
 
 
好きなものを食べている = ダイエット成功
 
 
 
といった方も実際に存在。白米の効果を理解しつつ、好きなものへの感謝を+してカロリーはゼロに変換しみませんか?
 
 
 
 
 
うろうろ きょうもひとりごとお立ち寄りありがとうございます
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