日課の一つであります
朝ラン
malamaサロン・新居界隈は・・・
都会ながらも様々なランニングコ-スにめぐまた環境であり、また毎朝の
日の出からのパワー
を受け取っています
たった一日として同じ日がないだけに、変わりゆく景色をまるで、旅するかのようにランニングしております
というものの・・・
スタート時間はまだまだ日の出前のため・・・
明らかに怪しげな人種?となっています
ランニングに限ったことではなく・・・
カラダを動かすこと、その日の自分の体のコンディショニングを感じとることができ
イコ－ル なぜそのような状態なのか?
と職業柄分析してみたりします
例えば・・・
頭痛💦
があれば
・デジタルの使用が過多?
・便通が快調ではない?
・低気圧の影響?
・昨日の食事はどうであったか?
など、広範囲になってきます
お薬の力を借りたり、またプロの力をかりることは時として大切な判断
そして同じくらいに
自分が自分の一番信頼できるセラピスト
となることが実はベストなのでは?
と個人的に思うのです
皆さんも是非
まずは自分でチェックしてみてはいかがでしょうか?
