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生活

黙食だからいまここに集中の食事

2020年コロナ禍以降・・・様々な 新しい生活様式 が始まりましたが・・・ その1つに 黙食 理解が深められると共に・・・ 食事中どれだけその ...
生活

軽視されがちな肩こり!?その予防・解決は身近なところ?

日本人にとって多いお悩みの症状のトップ・・・ それは 肩こり そんな肩こりですが・・・ ・命に係わる問題ではない ・そもそも常に肩こりだけに、もはや日常化している ...
生活

コロナ禍以降の未病、今からできることは

2月もいよいよ後半に近づくものの・・・ まだまだ 厳しい寒さ 増加し続けるコロナ の影響からまさに、心身共に 硬直 していませんか? 新型コロナウイルスの...
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季節の変わり目だからの未病対策

まだまだ厳しい寒さでありながらも・・・春へと近づいている 季節の変わり目 それだけに、その変化に心身共に、追い付かないといったことはないでしょうか ・病院へいくほどでもないが何かすっきりとしない ...
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睡眠を制するものは人生の制覇?!

2月に突入し・・・まだまだ連日厳しい寒さですね💦 同時に・・・ 寒さ故に暖かいお布団・ベットからの脱出が辛いのではないでしょうか・・・ そのような中このような...
生活

そのやる気のなさ、冬のせいなのかも

連日厳しい寒さが続く中・・・ 真冬の起き抜けは誰もが 辛い 覚悟が必要 といった現実ではないでしょうか そして、そうした一見些細に感じることも実はこのような事態にまで進行する...
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自分のドクターは何より自分自身?!

連日厳しい寒さが続いていますね そのような中・・・ 年末年始太りが解消しない といったお悩みの方が増加のようです💦 その理由は・・・ 年末年始に暴飲暴...
生活

毎年あるある?年末年始明けの疲れ!?解消方法

2022年がスタ-トし 連休も終え・・・ いよいよ本格始動?!といった状況 まさに 非日常 から 日常 へのシフト それだけに実は・・・ ...
生活

全てのカギは血流?今からスタ-トできること

厳しい寒さの真っ最中 冬 毎年ながら、この寒さをあきらめたり、また、ついつい体調不良に陥ったりしていませんか? そこで今回は・・・ 全てのカギは血流?今からスタ-トできること と題して調...
生活

想いで叶える?今年こそは脱年末年始太り?!

いよいよ2021年も残りわずか?!カウントダウンですね コロナ禍からスタ-トした今年 そこで今回は・・・ 想いで叶える?今年こそは脱年末年始太り?! と題して調査してみ...
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